:D ( Carrera ) :D

Hola ... una chica me sugirió un concurso por llamarlo así que se trata de quien baja mas de peso en una semana y bueno quien quiera participar que lo haga y en una semana deje un  comentario con cuantos kilos a bajado. Eso seria.
 Pero antes les quería dejar algunos tips:

1. trata de comer algo cada 2 o tres horas, sano por supuesto nada muy calórico, ya que esto acelerara tu metabolismo.

2. hace ejercicio por lo menos 3 o 4 veces por semana aunque sea caminar, pero muévete.

3. toma mucha agua unos 2.5 a 3 litros si es posible, aunque la verdad a mi me cuesta mucho :P

4. baja el consumo de sal, por que retiene agua.

y si saben otro agréguenlo.

bye nos vemos en una semana. La carrera termina el próximo sábado. :P